この道通りゃんせ

むくみ脚ってとっても辛いですよね(；д；) わたしも昔はすごくむくみやすくって、しょっちゅう脚がパンパンになっていました。でも少し生活習慣を変えただけでびっくりするぐらいむくまなくなりましたよ♡♡ わたしは今までバスで通っていた職場まで歩いていくことにしたんです(*-艸・*) だいたい片道20分ぐらいですかねー。でもその距離をちゃんとした運動靴を履いてふくらはぎの筋肉を意識して歩くと結構いい運動になるんですよ!! そして脚の筋肉を使うことで下半身で滞っていたり水分が再び上に押し戻されていくので、むくみづらい体質になれちゃうんですヾ(*´∀｀*)ﾉ